【めちゃ簡単】リップクリームつくってみた

小さい頃から何を使っても唇が荒れる(皮むけ)･･･ずっとリップクリームジプシーでした。

もしかしていろいろな成分を抜いてシンプルにしたら荒れないんじゃない？と思い立ち、自分でつくってみることにしました。

リップクリームの材料を調べてみたら、なんとたった2つだけ！すぐさま材料をネットで注文しました。

リップクリーム容器2個分

• (左)蜜蝋…3g
• (右)お好みのオイル…9ml

蜜蝋は精製タイプと未精製タイプがあって、精製タイプは真っ白、未精製タイプは黄色です。未精製タイプは色がついているのと、ナチュラルな香りがついているとのことで、別の色や香りをつけたい人は精製タイプがおすすめです。

オイルはお好みのオイルでいいみたいなんですが、今回は酸化しにくく扱いやすい「ホホバオイル」をチョイスしました。

作り方はとっても簡単で、蜜蝋とオイルをいれて湯煎で溶かす(もしくは電子レンジで溶かす)→リップクリーム容器に入れて固まるのを待つだけ！

10分もあれば完璧に固まりました。

まだ使ってみて数日しか経っていませんが、今のところ荒れたりしていません！

しばらくは手作りリップクリームで過ごしてみたいと思います。

●参考

材料３つで簡単。唇がしっとり潤う「リップクリーム」の作り方 | アロマライフスタイル

食品の裏側を読んで

わたしは食育に興味があるのですが、そのきっかけとなったのが安倍司さん著書の「食品の裏側」という本です。この本はわたなべ夫婦というyoutuberの方がおすすめしていて、とても興味深かったので購入してみました。

簡単にいうと「食品添加物」についての本です。

いまや食品のほとんどに使われている「食品添加物」ですが、これらの正体を知っていますか？普段私たちが食べているものは何なのか、自分で知っておきましょう、ということが書かれています。

食品添加物のひとつひとつは国の検査をクリアしているものですが、数種類をいっぺんに食べたときの検査はしていないというのです。今まで食品添加物がたくさん入っている食品を食べてきているので、それが病や不調に直結するわけではないと思うのですが・・・

ただ、30代を迎えて自分や家族の健康の優先順位があがり、今日食べるものが何十年先の体をつくっているんだと思うと、食生活を見直さずにはいられませんでした。

この本のいいところは、食品添加物は絶対ダメ！と全面否定するわけではなく、長期保存ができたり、時短がかなったりするレトルトなどはまさに食品添加物のおかげで、現代にはなくてはないもの。それらの恩恵も受けているということを認識しておきましょうと伝えてくれています。

スーパーにあるから安心だ、ではなく、自分が何を食べているのかちゃんと知ったうえで、自分で商品を選ぶ、それが大事だということを学びました。

これを読んでからは、食品を買うときに必ず裏面の原材料を見るようにし、なるべく食品添加物の少ない商品を選ぶようにしています。

無添加生活に興味がある方の入門的な本として、とてもおすすめです！

海苔バターしょうゆサンド

いきなりですが、このおかずサンドが本当おいしくて、おすすめさせてください！

https://hokuohkurashi.com/note/260089

タイトルにあるとおり、海苔とバターとしょうゆさえあれば作れます。あとたまご！

家にあるものでできて作り方も簡単というありがたさに加えて、本当においしいんです。

わたしの休日の朝はこのおかずサンドから始まります（笑）

見た目も映えてますよね？

とにかくおいしいので、試してみてください！

ガジュマルの鉢いいのみつけた

この間、京王よみうりランド駅にある「HANABIYORI」という植物施設に行ってきたのですが、そこで小さなガジュマルをお迎えしました。

早速鉢を探しにセリアに行ったのですが、そこでとってもかわいい鉢を発見しました！じゃ〜ん！✨

素材はプラスチックでできていて、色は薄いグレー、質感はざらざら？ぼこぼこ？です。

上がひらひらになっていて、すごく好みでした！

最近の100円均一は本当におしゃれになってきて、見逃せません。用事がなくてもふらっと寄ってしまう（笑）

ところでガジュマルって大きくなるのかな？この小さなサイズでいてくれたら、この鉢もずっと一緒にいられるんですけどね☺️

はじめてのブログです

こんにちは☺️cotuuminと申します！30代OLです☺️

いきなりですが、わたしは自分のことを語るのがとても苦手で、すきなものがあってもこっそりひとりでたのしむタイプです。

このままではどんどん人と話せなくなってしまうと感じたので、アウトプット練習のためにすきなことを綴るブログをはじめてみることにしました！

いま興味あることとしては、料理・おやつ作りだったり、エッセイ（漫画含む）を読むことだったり、キッチン周りをお気に入りの物でそろえたり、お部屋作りをしたり、イベント（バースデー・クリスマスなど）は割と大事にしてたり、肌や体に優しいものを追求したり（無添加など）・・・

まとめると「生活の豊かさ」＆「機嫌のいい人でいる」ことを目標にしています。
「生活の豊かさ」とは、贅沢な暮らしをして豊かになることではなく、キレイだと感じた空を写真に収めてみたり、食べてみたい映えな料理やおやつを作ってみたり、100円でこんな素敵なスプーンが買えた！とかそんな感じのことです。小さなことに幸せをかんじるように意識したいです。

あとBTSが大好きなので、韓国語もスローペースで学習中です。

あとあとこっそりYouTubeもやっています＾＾

https://www.youtube.com/channel/UC3TCMWXh8ccdtIkiitH5JhQ

そんなかんじでよろしくお願いします🥺